Птицой быть не просто, для начало надо уметь "летать"...
в состоянии я дебил и дурак жить сложно
самое прекрасное то, что я со своей апатией совсем себя запустила.
Причем как я перестала в мае красится почти из разряда - летом кожу жалко, там в сентябре и не начала, хотя кожа начала напоминать своим цветом - что пора бы ее красить по утрам.
Волосы?
Вообщем даже не смотря на то, что я худела целое лето и сейчас стройна, я одеваюсь в "мешки" и выгляжу коровой - пристрелите плиз.
Самое мерзкое что мне теперь что не одень - все мешок и как следствие я выгляже полнее чем была - все висит.
ну и из приятного, нашла клевые офисные упражнения
caro_ferina.kursk2.ru/5511.html
и табличку по которой надо качать пресс
и да я его сцуко качаю уже месяц, но эффекта ноль.
Неделю окульты не качала, щас продолжу.

и да, самое мерзкое что мне многи последний месяц говорят что я потолстела! по джинсам же сцуко вижу, что год назад была больше раза в 2! уррр><
Да у меня батхерт
самое прекрасное то, что я со своей апатией совсем себя запустила.
Причем как я перестала в мае красится почти из разряда - летом кожу жалко, там в сентябре и не начала, хотя кожа начала напоминать своим цветом - что пора бы ее красить по утрам.
Волосы?
Вообщем даже не смотря на то, что я худела целое лето и сейчас стройна, я одеваюсь в "мешки" и выгляжу коровой - пристрелите плиз.
Самое мерзкое что мне теперь что не одень - все мешок и как следствие я выгляже полнее чем была - все висит.
ну и из приятного, нашла клевые офисные упражнения
caro_ferina.kursk2.ru/5511.html
и табличку по которой надо качать пресс
и да я его сцуко качаю уже месяц, но эффекта ноль.
Неделю окульты не качала, щас продолжу.

и да, самое мерзкое что мне многи последний месяц говорят что я потолстела! по джинсам же сцуко вижу, что год назад была больше раза в 2! уррр><
Да у меня батхерт
А в табличке это девять подходов за день что ли?
постепенно
буду по табличке качать
Забудь про табличку, если эффекта нет)
Ты максимум за подход сколько повторений можешь сделать?
Качаешь пресс на горизонтальной скамье или с отрицательным уклоном? Или зацепившись ногами за турник?